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3 astuces pour ralentir la rencontre

Des solutions pour les personnes trop rapides 🙂 dans la sexualité

Etape 1 MOI

Prenez un moment pour ĂŞtre en conscience avec votre corps
Pour cela rien de mieux que la respiration.

Prenez de lentes et profondes inspirations pour augmenter la sécrétion d’endorphines.

Vous allez vous détendre et gagner en vitalité.

Engagez la relation avec les épaules détendues, le diaphragme dénoué, la tête oxygénée. Ralentissez, rien ne presse ! Donnez-vous le temps nécessaire, écoutez les besoins de votre corps. La respiration va ouvrir et assouplir vos espaces internes

Qu’est-ce qui vous plairait de faire aujourd’hui ?

Vous allez pouvoir exprimer votre ressenti et formuler à haute voix les endroits de son corps que vous souhaitez effleurer mais également ceux sur votre corps que vous voulez que l’on caresse.

Terminé l’empressement à sauter et prendre possession de l’autre. (Entrée plat dessert et cigarette en – de 7 minutes)

Vos pas sont lents assurés
Terminez d’imaginer comment faire après, ce qui doit s’enchaîner pour arriver à….

C’est ici et maintenant. En conscience du corps de l’autre, ce qu’il vous évoque, comment vos peaux réagissent l’une envers l’autre.

Refaire une pause respiration lente et profonde dès que vous sentez le vieux schéma de la pulsion refaire surface.

Etape 2 L’AUTRE

Apprenez Ă  vous regarder les yeux dans les yeux.

Est-ce troublant de voir l’amour, le vide, la compassion, la tendresse, l’amitié, le désir l’attente, la colère, la frustration ?

Que redécouvrez-vous de votre partenaire de jeu à vous tenir si près ?

Etape 3 LE COUPLE

Pour bien se rencontrer, s’organiser est important. Programmez ce moment, y penser l’imaginer, l’érotiser, l’aménager avec suffisamment de temps devant vous. La tête libre, vous restez concentrer sur votre désir. 3 mots clés curiosité, douceur et la lenteur.

Animé par une seule volonté le plaisir d’être, un homme, une femme.

On commence par le visage, c’est le centre des 5 sens

Rien que cette zone, vous avez tout le loisir pour développer votre sensorialité

La vue, le toucher, le goût, l’ouïe et l’odorat.

  1. L’oreille le lobe et sa naissance vous pouvez l’embrasser la l écher la caresser l’effleurer lui susurrer des douceurs
  2. les yeux se plonger dedans les fermer les baisers délicatement
  3. le visage se lover dans le creux de la main s’abandonner à la chaleur. Se laisser redessiner les contours.
  4. le nez sentir les effluves la peau chaude, les seins les creux, l’entre jambes. Se mettre en appétit avec ses modifications de senteurs
  5. la bouche les lèvres, la langue la salive les dents chacun participant à vous exciter mutuellement. Jouez les variations d’intensité

Si des difficultĂ©s Ă  rencontrer l’ĂŞtre aimĂ© persiste, si vous patinez dans votre relation amoureuse, une sĂ©ance de coaching intime est faite pour vous aider.

Contactez-moi via la page contact du site ou sur mon adresse mail : contact@coachdevietroyes.com

Belle découverte

mylhena

*image source pinterest
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